健身心 展风采——丰润职教中心机电技术部开展“八段锦”活动

         “八段锦”由八种不同优美动作组成，故名“八段”。其动作舒展精致，体势古朴高雅，犹如一副华贵典雅、绚丽多彩的锦缎，故称为“锦”。八段锦属于中低强度的有氧运动，不仅能锻炼肢体、关节，还能改善情绪、睡眠，调理脾胃。丰润职教中心机电技术部将《八段锦》纳入第二课堂计划。

        3月27日下午，机电技术部在学校操场举行了23级八段锦健身操比赛。

        伴随着“两手托天理三焦，左右弯弓似射雕……”舒缓的音乐声，跟着八段锦的口诀，开步屈膝、仰头翻掌、两手攀足……一招一式既展示了八段锦柔中带刚、动静相兼的特点，准确展现出八段锦的各个基本动作的要领。

        同学们动作整齐划一，各显神彩，一招一式柔和舒缓中蕴含力量，动静相兼中形气贯通，完美地诠释了八段锦刚柔相济、绵延不断的精髓。

        经过激烈角逐，23机电2班获得第一名、23焊接班获得第二名、23数控2班获得第三名。

        此项活动的开展，提高了同学们的身体素质和心理健康水平，增强班级荣誉感、凝聚力；展现出机电技术部学生健康向上的精神状态，进一步营造出积极向上、和谐健康的校园文化氛围。

稿件来源：机电技术部

图文编辑：陈玲玲

审       核：张   丽